龍虎

很久以前已聽說過森林浴這件事。
我猜跟很多人一樣，都覺得就是跟大自然聯繫，身處在大樹之間抱抱樹吸吸空氣那樣子。
但其實自己沒有試過 ， 我都沒有試過。
在日本時，我的朋友常在有大森林的鄉郊，我的日本朋友 也會邀請我們閉上眼睛吸吸空氣。
我們大概總認為這種活動要在挪威日本做才有用。
但這次我們就在我家後面的 森林做森林浴。
多謝龍虎山自然教育中心的Joanne帶我們體驗，放 下電話，靜下來聽大自然（和城市）的聲音；閉起眼睛用五觀感受一下四周的環境，自己與地上的石頭的關係。
閉上眼睛很久，我還學我家貓狗用鼻子sniff 四周的味道，溫度。
四周有大瀑布的聲音，鳥聲，人聲，蟬鳴，但我最被一條小小小石澗的聲音吸引，聽起來有點像開了水龍頭的清澈流水聲。
我這樣劇透一個森林浴不太好，因為呢啲嘢係要自己experience, 以及會因應每個tour  有不同的活動。
聽說森林浴是日本人因為研究過都市人們的問題後，發現身處和體驗大自然有各式好處而「發明」的。
我們還在山中喝花園自種而泡的茶。
遲些龍虎山自然教育中心也會推出濃縮版本（因為疫情把一切都打亂了，例如有限聚令不能多人，要每次蝕住做，或者唔做。而他們每個活動都超便宜，想任何人都能參加到。）
入到山中就很涼。我常常行這帶的山竟然沒有發現這個漂亮的小澗。 

現在體驗完要工作了 :P 

世界真的很糟，能夠花點時間做這種事真的 很重要。