紓緩

今天是World Mental Health Day. 

巧合地也是香港兒童紓緩學會conference 的日子。

（什麼是紓緩治療？是為患有危疾重症的病人和家屬提供身體、心理、社交和靈性的全人支援。

選擇紓緩治療或更能改善末期病人的生活質素，減輕身體的痛楚與心靈的困頓，讓人生的最後一段路走得更安詳、更有尊嚴。你知道嘛，死不可怕，無知才更可怕。）

所以也邀請了我做關於繪本「最後的告別」的分享。

今天的conference 其他講者都很厲害，有牧師、法師「談小朋友死亡」；醫生、臨床心理學家、社工、做了二十多年傷殘兒童院舍的舍長等等。 

所以去之前也有一少少點緊張。 

幸好這個talk 其實也講過好多次，大家亦都是十分十分友善的人，沒有嫌棄我這個特別年輕的講者。這個conference 延遲了一整年啊，他們的工作真的很困難，但又很有意思。這些孩子都是不一般的病。

今天送給講者的禮物也是其中一個service user/小病人親手做的，「戴着呼吸機一針一線織的」

所以，我手上還有幾個很有意思的project, 但我這陣子都在病（當然我沒有時候是不病的，但近日還有些特別困難的時候，很痛苦呢，也有身體上的痛。um, 會令人想把痛的身體部份切走）

今日游了一趟超愉快的水，我們總共四人，也見到其他在練水的人，防鯊網內空空的，大家都要逼住在防鯊網外游，水清得很，未落水前還有點擔心會冷，扭擰了很久很久，但一落水簡直感覺滿心歡喜，水比空氣還要暖。

我們四個游完還在赤柱海邊吃雪糕，喝咖啡。

但游的前後還是病病的，今天沒有因為游水而病少了一點。

對，關於mental health 可以說的還有很多，例如有時什至很好的朋友也不知道該如何安慰和支持自己的朋友；而對於求助的人來說也可以成為很長久的疤痕。

然後，我們見到有人自殺時總會說要多多關心身邊的人。

所以，多多關心身邊的人。

也要學懂求助。