在Work From Home 的初期，有個朋友問我想唔想寫吓有乜嘢work from home secrets, 好多人都知我有啲好瘋狂風雨不改嘅rituals, 就係會每朝游at least 1 km 水同埋每晚都跑步或至少行（同一條）路。
我仲可以食同一個salad 幾年都唔厭 （我都笑咗出嚟）
對於從事創作行業嘅我來說，覺得這個ritual 好重要，因為有時間限制才會做嘢efficient, 同埋坐得耐都好辛苦呀，如果幾十個鐘在桌前工作，我諗我會立刻癲囉，仲有，出外總會遇到好多inspiration，每天都在變動的風雲海浪與植物，遇到的各種人等。
以前睇過本書叫做daily ritual, 話好多出名嘅畫家作家都有獨特嘅rituals, 當中好多習慣每天走很多路。雖然我不是藝術家或音樂家，但覺得走過路的一天總是特別好。
我中一就開始寄宿了，以前喺我間學校寄宿跟現在應該很不同的（因為以前比較嚴，現在變了有錢人嘅直資學校:P ) ﹣每天七時半要穿好校服把房間收拾好讓老師巡房撿查，放學到洗衣房拿衣服，晚上趕往飯堂，當值那天要領禱，但爛玩嘅我有時都會遲到！然後吃飯後散步，必須要絕對安靜和留在位子裏的兩小時自修時間 Prep time~十時正關燈睡覺。小時寄宿, 過了多年不用花時間擔心穿什麼吃什麼買什麼放學之後往那裹去的時光，能夠把心神專心做好要做的事﹣這大概就是規律生活的最大好處。
狄更斯是其中一位嚴格作息的作者，並且會每天散步。每日在完全安靜的狀態從早上九點工作至下午兩點。之後便出門散步三小時。另一名導演會於每天早上和午餐，邊吃着同樣的食物邊寫作，寫到三時便出門口散步。
"Be regular and orderly in your life, so that you may be violent and original in your work." - Gustave Flaubert
我確實是很相信這件事的，所以現在也要出去做運動了 :P
不過每個人都有適合自己的生活模式，你的是怎樣的呢？
Tchaikovsky, Beethoven, Mahler: They all loved taking long daily walks.
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